BOLAS CHINAS

Las bolas chinas cumplen una doble función: por un lado, su uso mejora la musculatura del suelo pélvico. Por otro lado, se usan como juguete sexual, ya sea sola o en las relaciones de pareja, por su efecto estimulante. Existen bolas chinas con una, dos o tres esferas para diferentes necesidades y ejercicios.

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COMPRAR BOLAS CHINAS. ¿CUÁLES ELEGIR?

Existe una amplia variedad de bolas chinas de diferentes tamaños y pesos para adaptarse a las características de la vagina. Si nunca has usado unas, lo más recomendable es empezar por unas de bajo peso e ir incrementando éste paulatinamente para fortalecer la musculatura del suelo pélvico.

Para quienes nunca antes han usado bolas, puede ser recomendable empezar por una sola bola. De esta manera, empezando por una bola y un peso bajo, tu vagina se adaptará más fácilmente a ella y no sentirás molestias. Su aún así sientes molestias al caminar con ellas, puedes empezar haciendo ejercicios tumbada en la cama. Para ello, simplemente has de poner las bolas en tu vagina, hacer fuerza hacia fuera y hacer fuerza con los músculos de la vagina para mantenerlas dentro. Con este sencillo ejercicio, en unos pocos días podrás caminar con ellas sin molestias.

Si has pensado en comprar unas bolas chinas, debes saber que hoy en día los materiales en los que se fabrican han avanzado mucho. Actualmente, las suelen estar fabricadas con silicona médica, cuya textura es sedosa al tacto, se adapta rápidamente a la temperatura corporal, es hipoalergénica y muy resistente.

CÓMO USAR LAS BOLAS CHINAS

Dado que las bolas se introducen en la vagina, es muy importante una correcta higiene. Lava siempre las bolas antes y después de cada uso con agua y jabón neutro suave.

Es muy recomendable utilizar las bolas chinas con un lubricante a base de agua. Pon una gota en la punta de las bolas e introdúcelas en la vagina poco a poco en la postura que te sientas más cómoda. Las bolas deben quedar detrás del músculo correctamente colocadas.

Una vez introducidas las bolas en la vagina, es importante que camines con ellas unos 15 minutos. El movimiento hace que los pesos de las bolas se muevan y los músculos del suelo pélvico se contraigan, mejorando su fuerza. Puedes empezar por 15 minutos al día e ir incrementando el tiempo de uso hasta llegar a las 2 o 3 horas al día y probar con diferentes pesos. Si tienes molestias al caminar con ello, puedes empezar haciendo ejercicios tumbada: con las bolas correctamente colocadas en la vagina, tira de ellas hacia fuera mientras haces fuerza con la musculatura para mantenerlas dentro.

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